ストレスを発散する方法

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こんにちは、ぱれすです。

ストレスを発散する方法は

ストレスになることを考えない時間を作ることです。

ストレスでずっとしんどいとか、

ずっとそのことが頭から離れないということはないですか?

何か新しいことを始めた時や、

何か挑戦をしたりする時に

ストレスを感じることが多いです。

ストレスを感じてずっと生きるのはしんどいです。

だから、ストレスの元となることを頭から一旦忘れる時間を作るんです。

私は少しのお酒を飲んで、その間仕事のことは考えないようにしたりします。

お酒は飲み過ぎたりすると、体に悪いので、おすすめしませんが、

運動だったり、小旅行だったり、

自分が好きなことで、

それに没頭できる時間を少しでも作っていくようにしましょう。

ストレスを溜めないことも、これからの人生で必要なことになってきます。

私たちが頑張る理由は

幸せに生きるためです。

ストレスを溜めて不幸に生きることではありません。

私があなたを幸せにします。

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