朝の時間の使い方

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こんにちは、テックです。

皆さんは、朝起きて、まず何をしますか?

朝は一番頭が働く時間と言われています。

この時間に運動や勉強をして一日を過ごすと気分よく過ごせます。

しかし、起きてから仕事へ行くまでの時間が短いと時間の確保が難しく、できることも限られてしまうので、前の日の夜を早く寝て、次の日早めに起きるのがポイントです。

朝の時間を今後の自分への投資の時間に使うのが一番いいです。

夜は頭が働きにくいです。

無理に夜にやろうとせずに朝に回した方が効率がよくなります。

早く寝る習慣から身につけましょう!

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