ストレス溜めない努力

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こんにちは。ぱれすです。

ストレスを溜めてまで、

やるべきことはない。

何か成し遂げたいことや

夢や目標があるかもしれません。

しかし、

それらを成し遂げるために

自らの精神を削ってはいけません。

本来生きる理由は

幸せに生きることです。

ストレスが溜まれば、

幸福感は下がります。

ストレスを溜めずに

余裕を持って、

目標を達成してこそ、

意味があるのです。

まずはストレスを溜めないような

生活や

行動習慣を付けましょう。

あらゆる場面で、

どうすればストレスが溜まらないか、

考えましょう。

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