人に期待をするから、自分が辛くなる

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こんにちは、テックです。

人間関係の中での悩みで、「何回言っても、何回注意しても相手がやってくれない」、「仲良くしようとしているのに相手が仲良くしてくれない」など、自分ではなく相手のことで悩むことはないでしょうか?

相手のことであなたが悩んだり、イライラする原因は、相手に「期待」しているからです。

「この人ならやってくれる。」「普通の人ならここまでできるだろう。」と人は無意識にラインを決めて相手を評価しています。

よって、あなた自身の期待値を下回るような行動を相手が取った場合にあなたは、イライラしてくるのです。

あなたの中での普通や常識は、相手にとっての普通や常識ではありません。

相手のことであなた自身が悩んでしまうことは、あなたにとっても大きな時間損失にしかなりません。

無意識に期待してしまっている。ということを自覚して生活していきましょう。

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