朝型、夜型どちらがいいのか

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こんにちは、テックです。

あなたは、朝型、夜型どちらですか?

私はもともと夜型でした。

しかし、無理やり朝型にしたので、今では完全に朝型です。

朝型のメリットとしては、

・誰もがまだ寝ている時間に起きるので、携帯の通知を気にせず、行動ができる。

・朝の時間が長いので、学習や運動の時間として使える。

・出歩いている人がいない中、運動ができる。

など、自分の中ではメリットしかありません。

デメリットは、仕事終わりや夜の飲み会には参加しづらいことでしょうか。

ただ、もともと参加したくなかった場合だとむしろメリットにすらなります。

また、もともと夜型だった人が朝型になると、日によって自由な時間に起きられるようになります。

現に私はそうなっています。

ただ生活のリズムがバラバラになってしまうので、朝型なら朝型で統一した方がいいでしょう。

朝型はあきらかに生産性の高い生活ができるようになるので、一度試してみることをオススメします!

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